Stomatolog Otwock

  • stomatolog otwock

    Stomatolog Otwock
    Rycerska 12

    Zapraszamy do nowej Kliniki Stomatologicznej w Otwocku przy ulicy Rycerskiej 12. Oferujemy pełen zakres usług stomatologicznych.

    tel. 730-848-333
  • dentysta otwock

    Dentysta Otwock
    Silkiewicz i Mieńko

    Dobry Gabinet oferuje kompleksową opiekę stomatologiczną dla całej rodziny. Nasi lekarze stale poszerzają swoją wiedzę i umiejętności aby ...

    tel. 730-848-333
  • protetyka otwock

    Protetyka Otwock
    Rycerska 12

    Oferujemy protezy całkowite i częściowe, protezy elastyczne, protezy szkieletowe, korony i mosty porcelanowe, licówki porcelanowe...

    tel. 730-848-333
  • implanty otwock

    Implanty Otwock
    Silkiewicz i Mieńko

    Implanty, implanty z natychmiastowym obciążeniem, protezy na implantach, lokatory, regeneracja kości, podniesienie dna zatoki szczękowej...

    tel. 730-848-333

HIGIENA

Co powoduje erozję zębów:

  • Za dużo słodyczy. Bakterie plus cukier to kwas, który rozpuszcza szkliwo
  • Za dużo kwaśnego picia (soki owocowe i warzywne, napoje gazowane, ice tee, wody smakowe)
  • Suchość w ustach
  • Reflux żołądkowy, zgaga
  • Bulimia
  • Alkoholizm
  • Leki i suplementy diety zawierające dużo kwasów (musujące witaminy)
  • Szczotkowanie twardą szczotką
  • Używanie pasty do zębów posiadającej w skłądzie elementy ścierne
  • Zgrzytanie zębami
  • Dieta wegetariańska
  • Śmieciowe jedzenie
  • Sałatki z kwaśnym sosem
  • Sushi
  • Jedzenie, które plami zęby:

  • Herbata czarna, zelona, czerwona, biała
  • Kawa
  • Sosy pomidorowe
  • Kwaśne napoje i pokarmy
  • Wino białe i czerwone
  • Ciemne owoce i jagody
  • Cola, napoje gazowane, Ice Tee
  • Barwione słodycze i lody
  • Zapamiętaj:

  • Nie musisz rezygnować z owoców i warzyw. Przestaw się na kalafiory, brokuły i melony
  • Używaj słomki do napojów
  • Kwaśny płyny i pokarmy łykaj szybko, nie przetrzymuj w ustach, staraj się nie rozprowadzać po całej jamie ustnej
  • Po posiłku płucz usta wodą. Odczekaj godzinę po zjedzeniu kwaśnych pokarmów, zanim zaczniesz szczotkować zęby. Inaczej uszkodzisz rozmiękczone szkliwo. Wypłucz usta płynem z fluorem lub żuj gumę bezcukrową.
  • Dieta a zęby

    Dieta ma fundamentalne znaczenie dla zdrowia zębów. Nadmierna ilość cukrów i kwasów w diecie, doprowadza do dwóch najpowszechniej obecnie występujących chorób zębów: próchnicy i erozji. Układając swój jadłospis nie zawsze zdajemy sobie sprawę, jaki jest skład produktów i jaki wpływ mają one na zdrowie zębów. W skład wielu produktów wchodzą cukry i kwasy.

    Cukry wchodzące w skład produktów spożywczych:

  • sacharoza
  • glukoza
  • fruktoza
  • maltoza
  • syrop glukozowo - fruktozowy
  • Są one pożywką dla występujących w jamie ustnej bakterii. Bakterie te przetwarzają cukry na kwasy (w uproszczeniu). Kwas niszczy szkliwo zębów i przyczynia się do powstawania ubytków. Ubytek do którego wnikają bakterie to tzw. ubytek próchnicowy.

    Kwasy wchodzące w skład produktów spożywczych:

  • kwas jabłkowy
  • kwas askorbinowy
  • kwas pirogronowy
  • kwas octowy
  • kwas węglowy
  • kwas mlekowy
  • kwas szczawiowy
  • kwas winowy
  • kwas cytrynowy
  • kwas fosforowy (cola)

  • W przypadku spożywania produktów zawierających w/w kwasy narażamy swoje zęby na natychmiastowe rozpuszczanie szkliwa, bez udziału bakterii. Szczególnie groźne dla zębów są soki owocowe i napoje orzeźwiające. Jedząc pokarmy stałe (owoce, warzywa) musimy je dokładnie gryźć. Powoduje to wzmożone wydzielanie śliny. Ślina ma właściwości zobojętniające działanie kwasów, przez co szkliwo nie rozpuszcza się tak łatwo.Sok to roztwór wody, cukrów i kwasów (w uproszczeniu). Pijąc soki opłukujemy zęby kwaśnym roztworem, doprowadzając do rozmiękczania szkliwa. Ubytek powstający w zębie na skutek działania kwasów to erozja.
    Ciekawostka: Aby wyprodukować 1 litr soku jabłkowego potrzeba około 20 jabłek. Jedno jabłko to około 100 kcal.

    Jak chronić się przed erozją:

  • unikać soków, kompotów, kwaśnych herbat (owocowe, hibiskus)
  • kwaśne produkty spożywcze jeść w trakcie posiłków, a nie oddzielnie, jako przekąskę
  • po kwaśnych produktach nie szczotkować zębów, a wypłukać wodą, płynem z fluorem, roztworem sody (Sachol - Fresh), ewentualnie zjeść kawałek żółtego sera
  • szczotkowanie bezpośrednio po kwaśnym posiłku spowoduje utratę rozmiękczonego szkliwa i przyspieszy erozję
  • soki powinny być spożywane w zastępstwie owoców jedynie w wyjątkowych sytuacjach
  • nie zapominajmy: najważniejsza rzecz to umiarkowanie!
  • Galeria

    + Galeria Naszych Prac
     
    dentysta
    stomatolog
    gabinet stomatologiczny
    stomatologia
     

    Aktualne Promocje

    - Przy wykonaniu dwóch wypełnień na jednej wizycie udzielamy 10% rabatu.

    Kontakt

    • 05-400 Otwock, ul. Rycerska 12
    • Tel: (+48) 730 848 333
    • Email: